Meditatie op zondag!

Onze geest is zoals die streetrunner:  van gedachtensprong naar gedachtensprong,  een doorgang naar een irrelevante herinnering, ups en downs van je emoties, ….

Door meditatie leer je los te komen van deze ‘show’ en werk je aan je focus. Je verliest minder energie aan onnodige associaties. Door het beoefenen van meditatie word je beetje bij beetje  meester van je eigen geest (en niet andersom!)

Lees meer hier