meditatie op zondag

Wakker worden uit foute veronderstellingen, uit een droomwereld (of soms helaas een nachtmerrie) is het werk van meditatie.

Als je regelmatig mediteert (dagelijks…) dan cultiveer je een dagelijkse wakkerheid voor aandacht.

Meditatie is je wekker! Je wekker voor wijsheid.

lees meer hier over de volgende reeks.

meditatie op zondag

Onze geest is zoals die streetrunner: van gedachtensprong naar gedachtensprong, een doorgang naar een irrelevante herinnering, ups en downs van je emoties, ….

Door meditatie leer je los te komen van deze ‘show’ en werk je aan je focus. Je verliest minder energie aan onnodige associaties. Door het beoefenen van meditatie word je beetje bij beetje meester van je eigen geest (en niet andersom!)

lees meer hier