Yoga-wochenenden
Möchten Sie Ihre Yogapraxis und Ihr Verständnis
von Yoga vertiefen?
Oder haben Sie noch nie etwas mit Yoga zu tun gehabt und wollen
es nun kennenlernen?
Haben Sie eine tiefgehende Pause und einfach etwas Zeit für
sich selbst nötig?
Kommen Sie mit uns auf ein dreitägiges Detox- und Yogaretreat im wunderschönen Open Huis in Westflandern in der Zeit vom 22. bis zum 25. März 2012. Kehren Sie energetisch und auf allen Ebenen im Gleichgewicht zurück in Ihr Leben!
Der Frühling ist eine vorzügliche Zeit, Körper und Geist zu reinigen. Wir nutzen die friedliche Retreat-Atmosphäre, um uns von einer leicht verdaulichen Kost aus gekochtem Reis und Linsen, genannt Kitcheri, zu ernähren. Das Retreat endigt mit einer wohlschmeckenden, leichten vegetarischen Mahlzeit.
Programm des Retreats:
• Hatha Yoga: Reinigung des Körpers und der Lebensenergie:
Zweimal täglich Hatha Yoga mit Atemübungen,
Aufwärm- und stärkenden Übungen, Yoga-Stellungen und geführter
Entspannung. Für alle Stufen: Wir schenken Anfängern die nötige
Aufmerksamkeit und Fortgeschrittenen die nötigen Herausforderungen,
um weiter zu wachsen. Besonderer Schwerpunkt des Hatha Yoga sind reinigende
Übungen.
• Meditation: Reinigung des Geistes:
Geführte und stille Meditation. Wir nutzen die wertvollen Stunden
des frühen Morgens, um und auf den Zustand höchster Konzentration
und Kreativität zuzubewegen, indem wir den Geist nach innen richten.
• Mantrasingen – Reinigung der Emotionen und der
Lebensenergie:
Chanting ist das wiederholte Singen von Mantras, klangliche Manifestationen
von verschiedenen Aspekten Gottes. Es ist eine sehr wirkungsvolle und
schöne Art und Weise, den Geist auszurichten und das Herz zu reinigen.
SIe brauchen keinesfalls ein guter Sänger oder eine gute Sängerin
zu sein, um die Kraft des Mantrasingens zu erfahren!
• Nada Yoga (Yoga des Klangs) – Reinigung der Lebensenergie:
Rhythmus und Melodie sind allem in der Natur gemein. Wir untersuchen Klangschwingungen
mit Ohr und Mund. Sie werden die heilsamen Wirkungen des Klanges auf allen
Ebenen wahrnehmen: körperlich, geistig und spirituell.
• Jnana Yoga (Yoga philosophy) – Reinigung des Intellekts:
“An ounce of practice is worth more than tons of theory” but
we must practice with proper understanding and purpose. During the lectures
and discussions we will explore the yogic scriptures and concepts.
• Optional (nicht im Preis enthalten):
Persönliche Behandlungen (Massage, Shiatsu, Klangmassage) und Sauna.
Lehrer:
Hanna Summanen, Erwin Eknath Vanslembrouck und Gauri & Vyasa
Ameeuw, Sampoorna-Yoga-Lehrer (500 Stunden) & Meisterschüler
von Shri Yogi Hari.
Sprache:
Englisch.
Deutsch, niederländisch, französisch, finnisch und italienisch
werden gut verstanden.
Ort:
Open Huis, Staden, Belgien; siehe auch hier.
Beginn:
Donnerstag, 22. März 2012, 18 Uhr
Ende:
Sonntag, 25. März 2012, 16 Uhr
Preis:
Early Bird Special 240 Euro (bis 8. Januar), danach 275 Euro