Yoga-stunden

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Montag

12:15 - 13:15: Yoga am Mittag

13:45 - 15:15: Yoga für 50+

Dienstag

12:15 - 13:15: Yoga am Mittag

18:30 - 20:00: Yoga für Alle

20:00 - 21:30: Yoga für Alle

Donnerstag

10:00 - 11:00: Gentle Yoga

20:00 - 21:30: Yoga für Alle

Samstag

9:30 - 12:00: Yoga Workshop (1x im Monat)

Sonntag

10:00 - 11:00: Yoga für Kinder

Was ist was?

Anfänger

Sie haben noch nie Yoga gemacht, sind jetzt aber doch neugierig geworden und wollen es ausprobieren? Sie wissen, dass Yoga gut für Sie wäre, doch Sie trauen sich nicht so richtig? Dann ist diese Anfängerstunden gerade richtig für Sie.

Sie erhalten eine gute Basis, um voller Freude zu beginnen, Yoga zu üben.

Yoga für Alle

Dies ist eine typische Sampoorna Hatha Yoga Stunde mit Pranayama (Atemübungen), Asana (Yogahaltungen) und tiefer Endentspannung. In einer "Yogastunde für Alle" üben verschiedene Niveaus gemeinsam. Die Übungen können mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad durchgeführt werden. Der Lehrer unterstützt die Anfänger und schlägt den fortgeschritteneren Schülern Variationen vor. Diese Stunde ist für Jedefrau und Jedermann.

Auch auf englisch (siehe Stundenplan oben)!

Yoga für 50+

Diese Yogastunden sind für Senioren gedacht und alle Menschen, die es gerne ruhig haben, doch offen stehen für einige spielerische Herausforderungen. Legen Sie alle Ihre Sorgen und Verantwortlichkeiten für 90 Minutes beiseite und widmen Sie sich während dieser Zeit nur sich selbst. So werden Sie selbst, aber auch die Menschen um Sie herum tiefgehend von Yoga profitieren!

Yoga am Mittag

'Yoga für Vielbeschäftigte': Ein gestresster Geist kann nicht effizient denken. Entspannt und gesund können Sie Wunder bewirken.

Diese Stunde ist perfekt für alle, die in der Mittagspause tief durchatmen und für den Nachmittag frische Energie tanken möchten. für alle Niveaus. 60 Minuten.

Fortgeschrittene

Diese Sampoorna Hatha Yoga Stunde ist anspruchsvoller. Sie enthält mehr Herausforderungen und Variationen. Sie sollten mit den Grundpositionen vertraut sein und neue, tiefergehende Asanas und fortgeschrittenere Atemübungen kennenlernen wollen.

Workshop

Kommen Sie zu Sich nach Hause durch die Praxis von Yoga! Wir gehen 'in Zeitlupe' durch eine Sampoorna Hatha Yoga Stunde: Wir machen Atemübungen, aufwärmende und stärkende Übungen, Yogahaltungen und Entspannung. Es ist Raum für alle Fragen rund um Yoga. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Satsang

‘Sat Sangha’ kann als 'gute Gesellschaft' oder auch 'Gesellschaft von Wahrheitssuchenden' übersetzt werden. Es ist sehr wichtig auf dem spirituellen Weg, Gleichgesinnte zu treffen. Von Harmonium und Tabla begleitet, singen wir einfache und kraftvolle Mantras, um Geist und Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen und inneren Frieden zu finden. Geführte und stille Meditation, ein Vortrag über den Hintergrund von Yoga und Fragen und Antworten sind Bestandteile eines Satsangs.

Yogatag

Ein Yogatag unfasst (beinahe) alle Aspekte von Sampoorna Yoga:

• Hatha Yoga: Unterricht für alle Stufen.
Atemübungen, Aufwärm- und stärkende Übungen, Yoga-Stellungen und geführte Entspannung.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen und werden den harmonischen, fließenden und einzigartigen Stil von Yogi Hari's Zugang zu Hatha Yoga genießen.

• Meditation: Einführung und stille Meditation.
Gehen Sie zielstrebig auf den Zustand höchster Konzentration und Kreativität zu, indem Sie Ihren Geist nach innen in die Stille richten.

• Mantrachanting: Einfach, kraftvolle und den Geist bezaubernde Chants.
Chanting ist das wiederholte Singen von Mantras, klangliche Manifestationen von verschiedenen Aspekten Gottes. Es ist eine sehr wirkungsvolle und schöne Art und Weise, den Geist auszurichten und das Herz zu reinigen.

• Jnana Yoga: Philosophischer Hintergrund. Vortrag, Fragen & Antworten.
Eine Unze Praxis ist mehr wert als Tonnen Theorie, doch sollte jede - vor allem spirituelle - Praxis ohne Aberglauben und mit richtigem Verständnis und richtiger Zielsetzung in Angriff genommen werden. Yogische Philosophie ist immer direkt auf unser tägliches Leben und unsere spirituelle Praxis anwendbar.

Private Yogastunde

Nach Vereinbarung bieten wir auch private Yogastunden für individuelle 1:1-Betreuung an. Dies ist bei uns im Yogastudio oder auch bei Ihnen zuhause möglich (Kreis Brügge). Sie können sogar Ihre(n) Partner(in) oder Freund(in) bei gleichbleibendem Tarif mitbringen.

Melden Sie sich bei uns unter 050/68.73.29 oder info@sampoorna-yoga.be.

Yoga für Kinder

Siehe hier.

Preise

Siehe hier.